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7 rimedi naturali per capelli forti e sani

La perdita dei capelli è un problema fastidioso che terrorizza uomini e donne. Nel suo normale ciclo di formazione, il capello nasce, cresce e cade per rinnovarsi. Tuttavia, quando la caduta diventa troppo frequente richiede apposite attenzioni per rinforzare e rinfoltire la capigliatura. Oltre ai trattamenti anti-calvizie necessari come ultima spiaggia, esiste un’ampia varietà di soluzioni fai-da-te, facili da preparare e applicare direttamente da casa. Scopriamo in questo articolo cause e sintomi del diradamento dei capelli e come combatterlo con 7 tra i migliori rimedi naturali.

capelli

Cause e sintomi della caduta dei capelli

La caduta dei capelli può essere dovuta a vari fattori:

  • Stress: in situazioni di forte tensione e stanchezza, l’organismo tende a immagazzinare meno energia e di conseguenza i capelli, privati dei nutrienti, si indeboliscono e cadono.
  • Maltrattamento dei capelli: lavarsi i capelli troppo spesso o con shampoo aggressivi, pettinarsi con veemenza con spazzole poco adeguate, asciugarli con il phon al massimo, usare quotidianamente la piastra, legarli con elastici o pinze di scarsa qualità, sono tutte abitudini che contribuiscono a rovinare la chioma.
  • Alimentazione scorretta: senza le giuste sostanze nutritive l’organismo si debilita e anche la capigliatura ne risente.
  • Fattori genetici: a differenza del ciclo fisiologico, per chi soffre di calvizie il capello non si rinnova ma si perde definitivamente.
  • Fattori ormonali: nelle donne, la carenza di estrogeno, il principale ormone sessuale femminile, può provocare la caduta dei capelli. Dal canto loro, gli ormoni maschili frenano l’attività dei follicoli piliferi.
  • Patologia: può essere del capello, come seborrea o micosi, o relativa a malattie come anemia, diabete, problemi epatici o tiroidei.
  • Cura farmaceutica: trattamenti medici come la chemioterapia causano come effetto secondaria la perdita dei capelli.

I sintomi più evidenti sono ovviamente diradamento e stempiatura. Tuttavia, è possibile avvertire un primo campanello d’allarme quando i capelli appaiono più sottili e fragili, la spazzola o il pettine fanno una strage dopo la doccia o si verificano disturbi come arrossamento della cute, prurito o forfora, associati a dermatite o seborrea.

Prevenire o curare la caduta dei capelli

1. Aloe vera

aloe

Pianta dalle tante proprietà benefiche, l’aloe si presta bene alla preparazione di un impacco per la chioma da lasciare agire per almeno mezz’ora prima dello shampoo. Una volta applicato, si massaggerà bene la cute per favorirne la penetrazione nel cuoio capelluto e stimolare la microcircolazione. Volendo, per un effetto ancora più efficace, a 5 cucchiai di gel d’aloe si possono aggiungere un cucchiaino di olio di ricino e/o un cucchiaino di olio di cocco.

2. Avocado

avocado

Frutto esotico non facilmente reperibile alle nostre latitudini ma altamente nutritivo e dallo strepitoso potere rinforzante e idratante. In caso di capelli secchi o fragili, una maschera a base della polpa frullata di un avocado maturo è un vero toccasana che in soli 30 minuti darà ai capelli un tocco in più.

3. Hennè

henné

L’hennè è una pianta dai cui rami e foglie si ricava una polvere giallo-verdastra. Se la varietà neutra ha la sola funzione di rinforzante naturale, la varietà colorante può servire anche come tinta per dare ai capelli riflessi ramati. Per applicarlo si discioglieranno da 50 a 100 grammi di povere (a seconda della lunghezza del capello) in poca acqua calda. Il risultato deve essere un composto denso e omogeneo, della consistenza di una crema. Per applicarlo si consiglia l’utilizzo di guanti di lattice per evitare che lasci il colore sulle dita.

4. Olio d’oliva

olio oliva

Mezz’ora prima del lavaggio, qualche goccia di olio di oliva da massaggiare delicatamente sul cuoio capelluto svolge un efficace effetto anti-caduta rinforzando il capello dalla radice. Distribuito su tutta la lunghezza del capello, esercita anche una forte azione idratante.

5. Alimentazione

spinaci

Alimentarsi in modo sano è fondamentale non solo per il peso forma ma anche per la salute generale dell’organismo, compresa quella dei capelli. Vietato farsi mancare:

  • Legumi: rinforzano la struttura del capello.
  • Verdura fresca (soprattutto spinaci e carote): l’alto contenuto di vitamine e antiossidanti aiuta i capelli a crescere forti, sani e in fretta.
  • Cereali integrali: ricchi di zinco, per capelli ben nutriti.
  • Latticini: il calcio di latte, yogurt e formaggi freschi è il nemico numero uno delle doppie punte e dei capelli fragili.

6. Succo d’arancia

succo arancia

Un impacco a base della polpa e buccia di un’arancia frullata è un rimedio indiretto contro la fragilità dei capelli. Di fatti, agendo contro la forfora e la seborrea, risolve due dei tipici problemi che possono provocare la caduta capillare. Applicato direttamente sul cuoio capelluto, darà forza e robustezza alla chioma.

7. Olio di semi di lino

semi di lino

Dalle proprietà nutrienti e rinforzanti, l’olio di semi di lino ripara in profondità i capelli secchi e sfibrati, rendendoli setosi e vigorosi. Può essere usato durante il lavaggio, aggiungendone qualche goccia allo shampoo, come impacco con successivo risciacquo o prima di asciugarsi con il phon. Grazie ai suoi acidi grassi essenziali, l’olio apporta sostanze preziosissime che alimentano e rigenerano la capigliatura.

Con rimedi così salutari e golosi, c’è solo l’imbarazzo della scelta!

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